[vc_row][vc_column][rev_slider_vc alias=»Hjemmeside»][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row» disable_element=»yes» el_class=»home4-header-box» css=».vc_custom_1558547531645{padding-top: 115px !important;background-image: url(https://wordpresslms.thimpress.com/demo-4/wp-content/uploads/sites/6/2017/09/home4-bg-slider.jpg?id=4263) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}»][vc_column][thim-gallery-carousel items=»%5B%7B%22gallery_img%22%3A%226856%22%2C%22gallery_title%22%3A%22Ta%20kontroll%20over%20livet%20ditt%20%3Cbr%2F%3Eselvhjelpskurs%22%2C%22gallery_subtitle%22%3A%22Hvis%20du%20ikke%20%C3%B8nsker%20%C3%A5%20opps%C3%B8ke%20psykolog%2C%20la%20psykologen%20komme%20til%20deg!%22%7D%2C%7B%22gallery_img%22%3A%226853%22%2C%22gallery_title%22%3A%22L%C3%A6r%20det%20du%20trenger%2C%20n%C3%A5r%20du%20trenger%20det%3Cbr%2F%3Eselvhjelpskurs%22%2C%22gallery_subtitle%22%3A%22V%C3%A6r%20den%20du%20er%2C%20uten%20frykt%22%7D%2C%7B%22gallery_img%22%3A%226845%22%2C%22gallery_title%22%3A%22MBSR%20%3Cbr%2F%3Ekurs%22%2C%22gallery_subtitle%22%3A%22Du%20kan%20l%C3%A6re%20%C3%A5%20v%C3%A6re%20mer%20tilstede%20i%20livet%20ditt%22%7D%5D» nav=»yes»][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row» disable_element=»yes» el_class=»home4-couter-box» css=».vc_custom_1550937946895{margin-top: -235px !important;background-color: #ec5f4c !important;}»][vc_column width=»2/3″][thim-counter-box counter_style=»style-2″ line_counter=»true» counter_box=»%5B%7B%22number_counter%22%3A%226375%22%2C%22title_counter%22%3A%22ENROLLED%20STUDENTS%22%2C%22icon%22%3A%22font_awesome%22%2C%22color_title%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22color_icon%22%3A%22%23999999%22%2C%22color_number%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22color_separator%22%3A%22%23ffffff%22%7D%2C%7B%22number_counter%22%3A%2259%22%2C%22title_counter%22%3A%22LESSONS%22%2C%22icon%22%3A%22font_awesome%22%2C%22color_title%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22color_icon%22%3A%22%23999999%22%2C%22color_number%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22color_separator%22%3A%22%23ffffff%22%7D%2C%7B%22number_counter%22%3A%22243%22%2C%22title_counter%22%3A%225%20STARS%20RATING%22%2C%22icon%22%3A%22font_awesome%22%2C%22color_title%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22color_icon%22%3A%22%23999999%22%2C%22color_number%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22color_separator%22%3A%22%23ffffff%22%7D%2C%7B%22number_counter%22%3A%2235%22%2C%22title_counter%22%3A%22VIDEO%22%2C%22icon%22%3A%22font_awesome%22%2C%22color_title%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22color_icon%22%3A%22%23999999%22%2C%22color_number%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22color_separator%22%3A%22%23ffffff%22%7D%5D» el_class=»demo-single-instructor»][/vc_column][vc_column width=»1/3″][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row» overlay_color=»rgba(0,76,25,0.58)» overlay_advance=»Ja» css=».vc_custom_1550936585757{margin-bottom: -62px !important;background-image: url(https://wordpresslms.thimpress.com/wp-content/uploads/2017/06/home-1-bg.jpg?id=4085) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}» el_class=»home1-skills»][vc_column][vc_column_text el_class=»thim-textbox-header»]

Faglig oppdaterte selvhjelpskurs

Du kan være sikker på at innholdet i selvhjelpskursene våre er basert på solid, forskningsbasert kunnskap. 

[/vc_column_text][thim-skills-bar skills_bar=»%5B%7B%22number%22%3A%224%22%2C%22sub_title%22%3A%22KURS%22%2C%22numbertitle%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22title%22%3A%22ANGST%22%2C%22color%22%3A%22%23df6c4f%22%2C%22emptyfill%22%3A%22%23664533%22%7D%2C%7B%22number%22%3A%223%22%2C%22sub_title%22%3A%22KURS%22%2C%22numbertitle%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22title%22%3A%22SELVUTVIKLING%22%2C%22color%22%3A%22%2381d742%22%2C%22emptyfill%22%3A%22%23857f6d%22%7D%2C%7B%22number%22%3A%224%22%2C%22sub_title%22%3A%22KURS%22%2C%22numbertitle%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22title%22%3A%22STRESSMESTRING%22%2C%22color%22%3A%22%23ed6125%22%2C%22emptyfill%22%3A%22%2336372f%22%7D%2C%7B%22number%22%3A%222%22%2C%22sub_title%22%3A%22KURS%22%2C%22numbertitle%22%3A%22%23ffffff%22%2C%22title%22%3A%22PRAKTISKE%20UTFORDRINGER%22%2C%22color%22%3A%22%2318c1f0%22%2C%22emptyfill%22%3A%22%23515a4a%22%7D%5D» el_class=»text-center»][thim-button size=»btn-md» style=»secondary» title=»SE ALLE KURSENE HER» link=»http://wordpresslms.thimpress.com/lp-courses/»][thim-heading primary_heading=»PSYKOLOGIKURS, for deg som vil ta kontroll» secondary_heading=»» heading_style=»custom» el_class=»custom-medium» primary_heading_tag=»h3″ primary_heading_size=»36″ primary_heading_weight=»300″][vc_empty_space height=»50px»][/vc_column][/vc_row][vc_row css=».vc_custom_1504682985676{padding-top: 35px !important;padding-bottom: 45px !important;}» el_class=»home4-featured»][vc_column css=».vc_custom_1504606755936{margin-bottom: 5px !important;}»][thim-heading primary_heading=»Selvhjelpskurs» secondary_heading=»Her kan du lese mer om selvhjelpskurs, og hva det innebærer å ta et kurs» heading_style=»layout-2″][vc_row_inner disable_element=»yes»][vc_column_inner width=»1/3″][thim-icon-box icon=»font_ionicons» icon_title=»Kursene er utviklet av psykologspesialist» font_ionicons=»ion-android-contacts» box_style=»layout-3″ icon_link=»https://psykologikurs.no/psykologikurs/»]Du får kunnskapen til psykologspesialisten i komprimert form. Du slipper å snakke med noen, og du kan jobbe med utfordringene dine så raskt, eller langsomt som det passer for deg.

Trykk på ikonet, så får du vite mer![/thim-icon-box][thim-icon-box icon=»font_ionicons» icon_title=»Discussion» font_ionicons=»ion-ios-bell-outline» box_style=»layout-3″]Prompt conversation and collaboration within your community of learners and instructors with bbPress forums system integrated in this course.[/thim-icon-box][/vc_column_inner][vc_column_inner width=»1/3″][thim-icon-box icon=»font_ionicons» icon_title=»Self Learning» font_ionicons=»ion-ios-lightbulb-outline» box_style=»layout-3″]The most important thing we expect that you will be able to learn anything just by your self.[/thim-icon-box][thim-icon-box icon=»font_ionicons» icon_title=»Hva kan jeg forvente av et selvhjelpskurs?» font_ionicons=»ion-android-bulb» box_style=»layout-3″]Et selvhjelpskurs er, som ordet beskriver, et kurs som skal hjelpe deg å hjelpe deg selv. Hvis du lurer på om det er et slikt kurs, eller tradisjonell behandling du trenger, bør du trykke på ikonet og lese litt mer om hva du kan forvente.[/thim-icon-box][/vc_column_inner][vc_column_inner width=»1/3″][thim-icon-box icon=»font_ionicons» icon_title=»Knowledge» font_ionicons=»ion-ios-bookmarks-outline» box_style=»layout-3″]Get knowledge about online business, trend analysis and customer approaches.[/thim-icon-box][thim-icon-box icon=»font_ionicons» icon_title=»Hosted Content» font_ionicons=»ion-ios-browsers-outline» box_style=»layout-3″]Upload documents, presentations, images, and resources. Simply drag and drop content from your computer straight into the course.[/thim-icon-box][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row» gap=»3″][vc_column width=»1/3″][thim-icon-box icon=»upload_icon» icon_title=»Du får psykologspesialistens kunnskap når det passer for deg!» box_border=»» box_shadow=»true» box_width_height=»» margin_left_right=»» icon_width_height=»» title_weight=»500″ title_margin_top=»36″ description_margin_top=»4″ description_weight=»300″ icon_upload=»153″]Innholdsmessig vil den kunnskapen psykologspesialisten formidler i terapitimer som omhandler feks sosial angst, være tilnærmet lik den kunnskapen du finner i nettkurset om sosial angst. Forskjellen er at kunnskapen i kurset er mer komprimert, og at du kan hente den når det passer best for deg. Du kan ikke stille spørsmål underveis, men det er kanskje ikke så nødvendig når du kan gå tilbake og sjekke innholdet flere ganger.[/thim-icon-box][vc_empty_space height=»55px»][thim-icon-box icon_title=»Brukeropplevelsen i fokus» box_border=»» box_shadow=»true» box_width_height=»» margin_left_right=»» icon_width_height=»» title_weight=»500″ title_margin_top=»36″ description_margin_top=»4″ description_weight=»300″ font_awesome=»fa fa-desktop»]Hvert kurs har et eget dashbord, som gjør det enkelt for brukeren å navigere innenfor det enkelte kurset.[/thim-icon-box][/vc_column][vc_column width=»1/3″][thim-icon-box icon=»upload_icon» icon_title=»Selvhjelpskurs er IKKE behandling!» box_border=»» box_shadow=»true» box_width_height=»» margin_left_right=»» icon_width_height=»» title_weight=»500″ title_margin_top=»36″ description_margin_top=»4″ description_weight=»300″ icon_upload=»153″]Når du går til en psykolog, mottar du behandling for psykiske helseplager. Den som behandler deg er ansvarlig for at du mottar forsvarlig hjelp, og riktig hjelp for den psykiske lidelsen du har. Når du kjøper et selvhjelpskurs, regnes det ikke som helsehjelp. Du er selv ansvarlig for å bedømme om du trenger helsehjelp, eller ønsker informasjon du kan bruke til å endre eget atferdsmønster. Hvis du er i tvil om hva du trenger, spør fastlegen din, eller bestill en psykologtime hos psykologspesialist Trine Elverum. Hvis du ikke bor i Vestfold, kan du bestille webterapi. Webterapi foregår gjennom kryptert nettside, så det er like trygt som en vanlig terapitime.[/thim-icon-box][thim-icon-box icon=»font_ionicons» icon_title=»Du er sjefen!» box_border=»» box_shadow=»true» box_width_height=»» margin_left_right=»» icon_width_height=»» title_weight=»500″ title_margin_top=»36″ description_margin_top=»4″ description_weight=»300″ font_ionicons=»ion-android-checkbox-outline»]Kursmaterialet ligger tilgjengelig så snart du har kjøpe kurset. Resten er opp til deg.  Du kan forvente gode resultater etter å ha gjennomført kursene fra psykologikurs.no, men du må jobbe med innholdet for å få gleden av resultatene!

Vi anbefaler deg å sette av tid i kalenderen, og jobbe deg gjennom de enkelte kursmodulene i den rekkefølgen som er beskrevet. Hvis du hopper over oppgaver, eller er uærlig mot seg selv, så er det bare deg selv du ødelegger for.[/thim-icon-box][/vc_column][vc_column width=»1/3″][thim-icon-box icon=»upload_icon» icon_title=»Du fyller verktøykassa di!» box_border=»» box_shadow=»true» box_width_height=»» margin_left_right=»» icon_width_height=»» title_weight=»500″ title_margin_top=»36″ description_margin_top=»4″ description_weight=»300″ icon_upload=»153″]En psykolog skal hjelpe deg, så du lærer nye metoder for å håndtere utfordringer som hindrer deg i å leve livet slik du ønsker. Metodene som brukes i terapi, er utviklet og testet av fagpersoner innen psykologi. Metoder som har vist seg effektive gjennom kontrollerte forskningsforsøk, kalles evidensbaserte metoder. Når du går i terapi, vil psykologen bruke en rekke slike evidensbaserte metoder i behandlingstimene. Noen av disse metodene, vil du garantert bli grundig forklart, og noen av dem vil du kanskje fortsette å bruke en stund. Psykologen kaller metoder du selv lærer å bruke, for verktøy du kan ta med deg i verktøykassa di.

Gjennom selvhjelpskurs, vil du få bedre innsikt i de verktøyene som brukes, rett og slett fordi du kan lese kursmodulene i ditt eget tempo, og tenke gjennom hva som står der i fred og ro. Det er alltid lettere å tilegne seg kunnskap, når det skjer i eget tempo, og informasjonen formidles gjennom flere sanser (du leser tekst, du hører og ser hva som skjer i en video, du skriver egne lister osv.). Når kurset er over, har du nye verktøy i verktøykassa di. Verktøyene kan du som oftest bruke på flere områder enn akkurat det nettkurset ditt handlet om.[/thim-icon-box][vc_empty_space height=»55px»][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row» overlay_color=»rgba(27,76,47,0.6)» overlay_advance=»Yes» overlay_advance_position=»bl» css=».vc_custom_1553761072488{background-image: url(https://psykologikurs.no/wp-content/uploads/2019/03/IMG_0283.jpg?id=7375) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}» overlay_advance_bg=»#ffffff» overlay_advance_image=»168″ el_class=»home1-collection»][vc_column][thim-courses-collection title=»SELVHJELPSKURS» description=»Et bredt utvalg kurs for deg som vil ta kontroll» button_text=»SE ALLE KURSENE» limit=»4″ visible=»4″ layout=»default»][vc_empty_space height=»27px»][thim-heading primary_heading=»Kurs vi tilbyr» secondary_heading=»» heading_style=»custom» el_class=»custom-small» primary_heading_tag=»h3″ primary_heading_size=»36″ primary_heading_weight=»300″][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row_content_no_spaces»][vc_column width=»1/2″][thim-video-box layout=»layout-2″ link_video=»https://vimeo.com/151470064″][/thim-video-box][thim-heading primary_heading=»Ta kontroll i eget liv» secondary_heading=»Selvhjelpskurs utviklet av psykologspesialist Trine Elverum» heading_style=»layout-2″ separator=»»][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row_content_no_spaces» css=».vc_custom_1504673888354{padding-top: 31px !important;background-color: #ec5f4c !important;}» el_class=»overflow top-courses-overflow»][vc_column][thim-heading primary_heading=»Populære kurs» secondary_heading=»Gjennomgå spennende selvutviklingsprosesser basert på solide verktøy utarbeidet av psykologer. Få timesvis med psykologfaglig veiledning til en brøkdel av prisen, og vit at du alltid kan bestille en time webterapi for en-til-en veiledning, uansett hvor du befinner deg i verden.» heading_style=»layout-2″ primary_heading_tag=»h3″ hide_separator=»true» primary_heading_color=»#ffffff» secondary_heading_color=»#ffffff»][thim-courses-carousel course_number=»6″][/vc_column][/vc_row][vc_row el_class=»home4-testimonials» css=».vc_custom_1504682623394{padding-top: 35px !important;padding-bottom: 120px !important;}»][vc_column][thim-heading primary_heading=»Dette sier andre» secondary_heading=»Om det å ta et kurs med psykologikurs.no og psykologspesialist Trine Elverum» heading_style=»layout-2″][thim-testimonials testimonials=»%5B%7B%22name%22%3A%22Marianne%20Wold%20Granum%22%2C%22image%22%3A%2291%22%2C%22regency%22%3A%22R%C3%A5dgiver%20barn%20og%20ungdom%22%2C%22content%22%3A%22%5C%22%C3%85%20f%C3%A5%20innsikt%20i%20andres%20psyke%2C-%20og%20ogs%C3%A5%20sin%20egen%2C%20krever%20kompetanse%20og%20trening%20i%20%C3%A5%20styre%20tanker%2C-%20dernest%20f%C3%B8lelser%2C-%20og%20handlinger.%20Gjennom%20Trine%20sine%20instruksjoner-%20og%20l%C3%A6ringsmetoder%20kommer%20du%20et%20steg%20n%C3%A6rmere.%5CnTrine%20har%20humor%2C-%20som%20gj%C3%B8r%20veien%20leken%20og%20lett%20%C3%A5%20f%C3%B8lge.%5Cn%5CnGjennom%20%C3%A5%20f%C3%A5%20delta%20i%20hennes%20oppl%C3%A6ring%20og%20studier%20har%20hun%20gitt%20meg%20mer%20viten%20og%20innsikt%20i%20psykologiens%20verden.%5Cn%5CnStol%20p%C3%A5%20Trine%2C-%20hun%20gir%20deg%20innsikt%2C%20h%C3%A5p%20%2C-%20og%20gode%20retninger%20videre%20for%20treningsoppgaver%20i%20livet%20ditt!%5C%22%22%2C%22social_links%22%3A%22%255B%257B%2522name%2522%253A%2522Facebook%2522%252C%2522link%2522%253A%2522https%253A%252F%252Fwww.facebook.com%252Fmarianne.woldgranum%2522%257D%255D%22%7D%2C%7B%22name%22%3A%22Otto%20Asheim%22%2C%22image%22%3A%221903%22%2C%22regency%22%3A%22Kokk%22%2C%22content%22%3A%22%5C%22Da%20jeg%20snakket%20med%20Trine%20p%C3%A5%20telefonen%2C%20hadde%20jeg%20ingen%20tro%20p%C3%A5%20at%20jeg%20skulle%20kunne%20f%C3%A5%20hjelp%20med%20problemene%20mine%20gjennom%20et%20internettkurs.%20Det%20virket%20alvor%20lettvint%20p%C3%A5%20problemer%20som%20p%C3%A5virket%20livet%20mitt%20s%C3%A5%20sterkt.Jeg%20tok%20feil.%20Kurset%20Trine%20ga%20meg%2C%20leverte%20resultater%20i%20l%C3%B8pet%20av%20bare%20noen%20f%C3%A5%20dager.%20Jeg%20kan%20ikke%20f%C3%A5%20fullrost%20henne%20nok!Panikkangsten%20min%20kom%20som%20lyn%20fra%20klar%20himmel%20h%C3%B8sten%202016.%20Metodene%20Trine%20l%C3%A6rte%20meg%20fungerer%20fremdeles.%5C%22%22%2C%22social_links%22%3A%22%255B%255D%22%7D%2C%7B%22name%22%3A%22Alla%20A.%20Johansen%22%2C%22image%22%3A%22246%22%2C%22regency%22%3A%22Tankefeltterapeut%22%2C%22content%22%3A%22%5C%22Trine%20er%20etter%20min%20oppfatning%2C%20en%20helt%20fabelaktig%20l%C3%A6rer.%20Som%20en%20um%C3%A5telig%20menneskekj%C3%A6r%20og%20%C3%A5pen%20person%2C%20omfavner%20hun%20omgivelsene%20rund%20seg%20med%20en%20varm%20og%20givende%20energi.%20Kunnskapsrik%2C%20strukturert%2C%20engasjert%2C%20hengivende%20og%20ikke%20minst%20varm%3B%20dette%20fargerike%20fruktfatet%20av%20egenskaper%2C%20gj%C3%B8r%20Trine%20til%20den%20fantastiske%20l%C3%A6reren%20hun%20er!%20%C3%85%20bli%20m%C3%B8tt%20av%20en%20l%C3%A6rer%20som%20ikke%20kun%20gir%20deg%20grunnlaget%20for%20de%20trygge%20l%C3%A6ringsrammer%20en%20trenger%20for%20ei%20optimal%20l%C3%A6ringskurve%2C%20men%20i%20tillegg%20m%C3%B8ter%20en%20med%20et%20%C3%A5pent%20sinn%2C%20er%20noe%20jeg%20unner%20alle%20%C3%A5%20f%C3%A5%20oppleve.%5C%22%22%2C%22social_links%22%3A%22%255B%257B%2522name%2522%253A%2522Facebook%2522%252C%2522link%2522%253A%2522https%253A%252F%252Fwww.facebook.com%252Falla.hasselby%2522%257D%255D%22%7D%5D» layout=»layout-1″][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row» overlay_color=»rgba(33,33,33,0.5)» css=».vc_custom_1504773049662{padding-bottom: 118px !important;background-image: url(https://wordpresslms.thimpress.com/demo-4/wp-content/uploads/sites/6/2017/09/bg-trusted-by.jpg?id=4207) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}» el_class=»res-blog-cta courses-trusted»][vc_column width=»1/2″ offset=»vc_hidden-sm vc_hidden-xs»][vc_single_image image=»7386″ img_size=»full» alignment=»right»][/vc_column][vc_column width=»1/2″][thim-text-box style=»left» title_1=»Trygg psykologisk kunnskap» link=»http://wordpresslms.thimpress.com/wordpresslms-2/contact/» button_text=»KOM I GANG» button=»url:http%3A%2F%2Fwordpresslms.thimpress.com%2Fdemo-single-instructor|title:KOM%20IGANG||»]Bli med i gruppen som tar kontroll i eget liv .[/thim-text-box][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row» overlay_color=»rgba(0,0,0,0.4)» overlay_advance=»Yes» overlay_advance_position=»tr» overlay_advance_size=»size-small» css=».vc_custom_1553793586959{padding-top: 249px !important;padding-bottom: 111px !important;background-image: url(https://wordpresslms.thimpress.com/wp-content/uploads/2017/06/layer-16-e1503475892492.jpg?id=161) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}» overlay_advance_bg=»#d95e61″ el_class=»bg-postion-bottom»][vc_column][vc_column_text el_class=»thim-textbox width-small»]

 Lær nye mestringsverktøy når du har tid, og når du trenger dem

Du har tilgang til kursene dine hvor som helst, når som helst, og kan gjennomgå øvelser når du vil

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»stretch_row_content_no_spaces» css=».vc_custom_1553796682656{background-image: url(https://wordpresslms.thimpress.com/wp-content/uploads/2017/06/bg-1.png?id=156) !important;}» el_class=»overflow-visible bg-top repeat-x»][vc_column][vc_column_text el_class=»thim-textbox»]

 HVA VENTER DU PÅ?

Gjør som tusenvis av andre mennesker, lær deg de nyttige mestringsverktøyene selv!

[/vc_column_text][vc_empty_space height=»60px»][thim-button separator=»show-separator» title=»Kom i gang i løpet av sekunder» link=»https://psykologikurs.no/courses/»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row]