Psykologikurs for deg

ANGST

ANGST

Selvhjelpskurs mot angst Er du lei av at angsten kontrollerer deg? Føler du at du ikke trenger terapi, men hjelp til å lære hvordan du selv skal ta kontroll over følelsene som plager deg? Da kan et selvhjelpskurs være akkurat det du trenger! Kursene er utviklet av psykologspesialist Trine Elverum, som har behandlet angst i mer enn 15 år.

SELVUTVIKLING

SELVUTVIKLING

Selvutvikling Hvis du ikke har det bra med deg selv, i livet ditt slik det faktisk utspiller seg i hverdagen, så greier du ikke å lever det du skal til andre heller. Ta først på din egen oksygenmaske, før du hjelper andre, sier de på flyet. Det å ivareta seg selv, er ikke egoisme; det er en nødvendig forutsetning for å kunne være noe for andre.

Selvhjelpskurs

Selvhjelpskurs

Effektiv hjelp til selvhjelp For deg som trenger gode verktøy til å hjelpe deg selv. Her lærer du de samme teknikkene som psykologspesialisten bruker i praksisen sin. Øv deg hjemme, når det passer for deg, til en brøkdel av prisen for terapitimer.

PRAKTISKE

PRAKTISKE

The best demo education It is a long established fact that a reade.

MENTALISERING

MENTALISERING

MentaliseringsBasert Stressreduksjon For deg som ønsker å ta kontroll over stresset i livet ditt. Ved å være mer tilstede for deg selv, vil du også ha mer å gi i møte med andre. Dette internettbaserte kurset lærer deg hvordan, uten at du behøver å stresse for å rekke en kurskveld der du skal lære å stresse ned.

Dette er foreløpig en demostrasjonsbutikk. Ingen ordre vil kunne prosesseres før 2019. Fjern