Panikkangst

hailey-kean-111977-unsplash (1)
16
aug
kr1,200.00

Kursbeskrivelse

Dette kurset er for deg som har Panikkangst. Du som stadig opplever nye anfall, og har følelsen av at angsten har utviklet seg til en lammende angst, som tar mer og mer plass i livet ditt.

Hva du vil lære om angst

Du vil lære at angsten egentlig ikke kommer som lyn fra klar himmel, men er resultatet av helt bestemte mekanismer.
Du vil lære å ta kontroll over angsten, i stedet for at den kontrollerer deg.
Du vil lære hva som påvirker graden av angst som du opplever og hvordan du, med enkle grep kan oppleve færre angstanfall.
Du vil lære å ligge i forkant, slik at du slipper å være så redd for å bli overmannet av angst.
Du vil lære hvordan du skal gå fram for å redusere den følelsen du i dag kaller angst.

Kursinnhold

  • 3 kursmoduler.
  • Lærerike videoer.
  • Enkle oppgaver som forenkler innlæringen.
  • Psykologspesialistens profesjonelle verktøy, slik du ville fått dem i terapi.
  • Kurset egner seg for alle som innimellom kjenner på angst, i tillegg til alle som har opplevd massive panikkanfall.
  • Kursinnholdet er pedagogisk lagt opp og enkelt å tilegne seg.
  • Før neste kursmodul, får du anledning til å ta i bruk det du har lært, så du opplever den økte tryggheten som følger med ny kunnskap og nye verktøy.
  • Praktisk læring beskrives med utdypende eksempler.

Course Content

Time: 4 weeks

Curriculum is empty

Instructor

0.0

0 rating

5 stars
0%
4 stars
0%
3 stars
0%
2 stars
0%
1 star
0%
kr1,200.00

30-dagers pengene tilbake garanti

Inkluderer

  • videoer
  • artikler
  • faktaark
  • livstids kurstilgang
  • Språk: norsk

Har du en rabattkode?

Dette er foreløpig en demostrasjonsbutikk. Ingen ordre vil kunne prosesseres før 2019. Fjern