Utvalg

Angstkurs

Angstkurs

Effektiv hjelp til selvhjelp For deg som trenger gode verktøy til å hjelpe deg selv. Her lærer du de samme teknikkene som psykologspesialisten bruker i praksisen sin. Øv deg hjemme, når det passer for deg, til en brøkdel av prisen for terapitimer.

SELVUTVIKLING

SELVUTVIKLING

Selvutvikling Hvis du ikke har det bra med deg selv, i livet ditt slik det faktisk utspiller seg i hverdagen, så greier du ikke å lever det du skal til andre heller. Ta først på din egen oksygenmaske, før du hjelper andre, sier de på flyet. Det å ivareta seg selv, er ikke egoisme; det er en nødvendig forutsetning for å kunne være noe for andre.

Praktiske kurs

Praktiske kurs

The best demo education It is a long established fact that a reade.

Stressmestringskurs

Stressmestringskurs

MentaliseringsBasert Stressreduksjon For deg som ønsker å ta kontroll over stresset i livet ditt. Ved å være mer tilstede for deg selv, vil du også ha mer å gi i møte med andre. Dette internettbaserte kurset lærer deg hvordan, uten at du behøver å stresse for å rekke en kurskveld der du skal lære å stresse ned.